zaczyna mnie

[...] na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem planujac cykl powinienies przy doborze srodków zaczac od maks 2 srodkow [...]

[...] na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem planujac cykl powinienies przy doborze srodków zaczac od maks 2 srodkow [...]

[...] na jakosci sylwetki? Czasem niestety trzeba sobie odpuscic estetyczny wyglad i troche sie zapuscic, aby pchnąć mocniej progres. No tak tu napewno tez jest problem ,jak zaczyna mnie bardzo ulewac ,jak przy antku to zaczynam swirowac i robie zmaiany Moim skromnym zdaniem planujac cykl powinienies przy doborze srodków zaczac od maks 2 srodkow [...]

Moje pomiary zrobione dzisiaj z rana. Cały czas stoi - może zmienić coś w rozkładzie? Pomóżcie biednej, bo zaczyna mnie to denerwować. Staram się i mam zastój. Dziś jestem jakoś olbrzymio głodna. Trzymam się rozkładu, ale wręcz mi w brzuchu burczy po 2 godzinach po posiłku. Zajadam to sałatą i zapijam wodą. Miał dziś być trening, ale nie [...]

Waga stoi od 2tyg stwierdzilem. 92,5kg i dupa. Nie wiem Co robic zaczyna mnie to wku(cenzura). Watpie ze do 90kg zejde do konca wakacji nie mowiac o 2tyg. Tarmowski mowi Co innego, Grom mowi Co innego WK jeszcze cos innego i Co teraz. Fakt faktem waga stoi a rady nie pomagaja. Robie 3x w Tyg interwaly biegowe i nic. Pozdro.

[...] bo zauwazylem ze to w szczegolnosci powoduje u mnie zgage. takze nie wiem czym to moze byc spowodowane. Czasami wystarczy ze zjem tam jakis twarozek czy cos i czuje jak zaczyna mnie palic. Wtedy zazwyczaj siegam po mleko ale to juz jest wtedy jak mnie wlasnie ta zgaga juz chwyci a chcialbym cos zrobic zeby jakos to zwalczyc. Czy znacie moze [...]

[...] mi to wychodzi. podswiadomie lekko przewracam sie lekko na bok. czy to moze miec jakies zle brzemienne skutki? ogolnie moje miesnie brzucha sa albo raczej byly ok. tylko zaczyna mnie nie pokoic kilka rzeczy. lewa strona miesni prostych jest jakby wieksza i lepiej wyrzezbiona. jestem ekto dlatego troche mi widac zebra i w momencie gdzie zebra [...]

Nazywam się Czarek (kochamy cię Czarek) Nie bylem lubiany w klasie. Byłem inteligentniejszy, bardziej opanowany i przewidywałem zachowania swoich rówieśników na tydzień w przód, a takie cech nie bywają pupularne. Dziewczyna żeby się ze mną umówić na mieście bez obciachu, przebierała się za jehówkę, łatwo nie było. Ratunkiem okazał się sport. [...]

[...] tułowia 4x8x50kg tez zygzak Unoszenie bokiem 3x10x17kg Unoszenie przodem 2x8x17kg Przysiady 4x10x70kg Suwnica 4x8x100kg ,1 raz w zyciu to robiłem Wyprosty na maszynie 4x8 Łydki 2 serie po 30 powt 4 serie unoszen nóg na brzuch Ogólnie spoko poszło ,jest power ,tylko ****a waga dalej stoi ,zaczyna mnie to irytować ,wizualnie jestem wiekszy niby

[...] K2 - 19/15 E(przysiady ze sztangą) - 10/9/10/9 +58kg W - 10/10/10/10 +17,5kg Dwa ostatnie treningi chyba trochę lepiej wyszły ale muszę przyznać, że trochę też już Lafay zaczyna mnie nudzić, nie wiem czy to przez monotonię ćwiczeń czy brak efektów (głównie w wyglądzie). Tak czy inaczej na pewno skończę ten poziom ale już teraz pozamieniam [...]

[...] zaniechano pomysl aby osoby majace powyzej 25 sogow mogly je przyznawac? czy ktos bezde czekal az dostanie 25 sogow po to tylko aby dac sobie jednego soga?? litosci... dyskusja ta zaczyna mnie meczyc i do niczego nie prowadzi zdaje sie ze poprsotu wybrano najprostsza opcje do wyboru. szkoda tylko ze znow nie wybrano najlepszej SFD FIGHT CLUB

[...] bym ćpunkę zobaczyła.. Miska: zielono mi.... szmaragdowo.. Picie: wodolemon, kawa, woda, mniszek. Chemia: wit. C, magnez, CLA, wapno, wit. B complex Nie wiem dlaczego ale zaczyna mnie zgaga męczyć (co miałam tylko raz w życiu pod koniec ciąży). @ już chyba nadciąga też (dobrze że mogę być spokojna że to nie ciąża!). Przemęczenie daje znać o [...]

[...] kilkunastu, kilkudziesięciu? Obecnie jestem "na masie" i jeśli trzymam taką samą diete z nadwyżką kaloryczną w DT i DNT to progres siłowy jest minimalny a jednoczesnie zaczyna mnie zalewać. Jak zróżnicowałem diete w ten sposób, że w DT mam duzo wieksza podac węgli, przy podobnej podazy białka i tłuszczy w DT I DNT to zauwazyłem progres [...]

Tak, taki pogląd znam. Poblem w tym, że przy podaży na poziomie 3100 kcal zaczyna mnie zalewać przy jednoczenym braku specjelnych efektów siłowych. Jak rozróżnilem diete na DT, gdzie podaż ww jest dużo większa, i DNT, gdzie podaz ww jest ograniczona, wyniki sa dużo lepsze. Przynajmniej tak to działa u mnie. Wczesniej jak miałem okres masy, przy [...]

Mieszkam bardzo daleko od lekarza rodzinnego , jednak ten bark zaczyna mnie bolec coraz bardziej Gdzie mam z tym iść bo ból jest nie do zniesienia, czy do szpitala mnie wezma jakbym poszedł czy gdzie indziej ? ??? ???(bo prywatnie mnie nie stać takie życie studenta )

09.02.2014 DNT Nie czuje się dzisiaj najlepiej i brzuch zaczyna mnie pobolewać , @ się zbliża . Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ec97eda2b6f4dc698fbfe00ad0cb132.png

Biedny Kakarotto :( U mnie znowu przerwa w planie treningowym... Powoli zaczyna mnie to drażnić. Udało mi się w poniedziałek zrobić push pressy, kilka razy pobiegać i wziąć udział w zawodach w robocie. Podszedłem do tego na wyj**ce i dla samej zabawy ale jak z każdej rywalizacji udało mi się wyciągnąć wnioski. Muszę popracować nad wspinaniem po [...]

[...] Siedzę i liczę, niedługo zapodam co wymyśliłem. Manewrowanie tym białkiem też mnie trochę zaniepokoiło, bo miejscami schodzi w moim wypadku poniżej 150g. Z drugiej strony - zaczyna mnie dobijać monotonia diety, takie zabiegi dają jakąś szansę na jej urozmaicenie. Może w "międzyczasie" (który nie istnieje ) ktoś odpowie: jakie w takim [...]

[...] pytanko, jak u Was jest z samopoczuciem po cytrulinie i argininie? U mnie arginina wchodzi normalnie, nic się dziwnego nie dzieje, ale jak wezmę cytrulinę, to strasznie zaczyna mnie nosić, zgrzytam zębami, nerwy mnie nachodzą. Trochę to generalnie dziwne, ponieważ cytrulina powinna stopniowo przekształcać się w argininę w organizmie a czysta [...]

Spoko Faktycznie moze byc lekkie przetrenowanie bo trening zaczyna mnie nudzic a wczesniej nie wiec dam luzu,a ogólnie chcę się pobawić treningiem i troszkę zaskoczyć organizn i jak mam 4 serie po 15 powtorzen to planuje zmienic na 6 serii ale powtorzenia zmniejsze do 10/12 ale to planuje po tygodniu deloadu co pan sądzi,moze cos innego [...]